Yin Yoga - Stefanie Hayden
Finde wieder zurück in deine Mitte nach einem anstrengenden Arbeitstag
Beschreibung
Lerne dich, deinen Körper und Geist besser kennen. Hier bleiben wir länger in den Positionen um das Tiefengewebe und so auch die Tiefen deines Geistes zu öffnen. Der Fokus kann hier mehr auf die Atmung und die Beobachtung der Empfindungen deines Körpers gerichtet werden. -Nährend, -entspannend, -gleichzeitig kräftigend, -entgiftend und -bewusstseinsfördernd. Hier erlebst du die Glückseligkeit, die in dir selbst verborgen ist und du kannst so deinen Alltag und herausfordernde Situationen, auch außerhalb deiner Matte, besser bewältigen. Durch das Wissen der Yogatherapie wird hier die Praxis vor allem auf die Bedürfnisse unserer westlichen Lebensweise abgestimmt. Dein Körperbewusstsein wird gestärkt um Selbstermächtigung zu erlangen und zu verstehen was dein Körper braucht und was auch nicht. In die Endentspannung schwebst du mit den Klängen der Klangschale und geführter Meditation. ________________ - die Klasse ist auch für Anfänger gut geeignet - egal welches Fitnesslevel oder ob du wieder mit mehr Bewegung anfangen möchtest, hier bist du richtig - auf körperliche Einschränkungen & Beschwerden nehme ich immer Rücksicht - du bist hier in einem sicheren Raum ohne Bewertung & Vergleiche, du kannst hier ganz du selbst sein >> Du praktizierst Yoga damit DU spürst wie es DIR selbst gut tut & nicht ob es gut aussieht << Wann: Jeden Mittwoch & Donnerstag jeweils: 17:00h - 18:15h Yin Yang Flow 18:30h - 20:00h Yin Flow Preise: 10,- Schnupperstunde 20,- einmalige Einheit 85,- 5er Block (beliebig einlösbar - zeitlich nicht begrenzt) Monatsabo: 75,-/Monat und besuche soviele Klassen wie du willst - jederzeit kündbar Matten und Blöcke sind vorhanden. Bitte vorher anmelden: 0681 84 586 222 stefanie@theblissfulpath.at
Kontaktangaben
Hnilickastraße 6, St Pölten, Austria